Como dejar el trabajo en el trabajo

El problema no arranca cuando llegás a casa. Arranca a las tres de la tarde, cuando te tragaste algo y seguiste como si nada.

Este material trabaja las dos puntas: los límites durante la jornada, para no acumular todo el día, y la transición al llegar, esos primeros minutos que definen cómo va a ser el resto de la noche.

Cosas concretas: qué hacer con el mensaje que te llega fuera de horario, cómo cerrar el día antes de salir, y cómo entrar a tu casa sin traer el laburo puesto.

Lo que te llevás: la guía completa, para leer en el celular o imprimir. Acceso inmediato.